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Comment prévenir la sensibilité dentaire ?

La sensibilité dentaire est une affection dentaire courante. Elle se manifeste par une douleur brève et vive qui survient lorsque les dents sont en contact avec des aliments ou des boissons chaudes, froides, sucrées ou acides. Heureusement, certains comportements peuvent aider à la prévenir. De plus, si votre hypersensibilité a été identifiée par le dentiste, elle peut être très bien contrôlée.

 

La sensibilité dentaire touche un patient sur trois, particulièrement les personnes de 20 à 50 ans. Ses deux principales causes sont la perte de l’émail et la récession gingivale. Dans le cas d’une dent saine, le tissu poreux, la dentine, est protégé par la gencive ainsi que par l’émail résistant de la couche extérieure. Mais lorsque l’émail se détériore ou qu’une récession gingivale se produit, la dentine se retrouve à nu. Au contact de l’un des éléments déclencheurs, les terminaisons nerveuses de la dent s’activent, provoquant une sensation de douleur.

Plusieurs facteurs contribuent à dégrader la couche d’émail, notamment :

  • Un brossage des dents trop énergique ou une brosse à dents à poils trop durs
  • La consommation excessive d’aliments ou de boissons acides (boissons gazeuses, jus d’agrumes, eau citronnée)
  • Le grincement des dents
  • Certains traitements dentaires (blanchiment, détartrage, obturation de carie, etc.)
  • Une mauvaise technique de brossage
  • Une mauvaise hygiène buccodentaire
  • Une maladie parodontale (gingivite, parodontite)

 

Des gestes simples pour prévenir la sensibilité dentaire

La meilleure façon de prévenir la sensibilité dentaire est de maintenir de bonnes habitudes d’hygiène buccodentaire, et plus particulièrement le brossage des dents deux fois par jour, accompagné du passage de la soie dentaire. D’autres gestes peuvent aussi aider à la soulager. En voici quelques-uns :

  • Utilisez une brosse à dents à poils souples.
  • Procurez-vous un dentifrice contenant du fluorure de sodium à 0,254 % ou un rince-bouche pour dents sensibles.
  • Adoptez une bonne technique de brossage : brossez de haut en bas et non d’un côté à l’autre. Et changez fréquemment de brosse à dents.
  • Limitez votre consommation d’aliments et de boissons acides. Et si jamais vous buvez un breuvage acide, faites-le avec une paille ou au moment des repas.
  • Si vous grincez des dents, consultez votre dentiste sans plus tarder. Il pourra vous proposer de porter une plaque occlusale durant la nuit pour protéger vos dents.

Dans tous les cas, ne laissez pas la sensibilité dentaire nuire à vos activités quotidiennes. À la clinique dentaire Varennes, nos dentistes peuvent vous aider à la contrôler, et même à la stabiliser pour qu’elle devienne asymptomatique. N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous ! Plus votre sensibilité sera identifiée tôt, plus vite vous bénéficierez d’un traitement qui vous soulagera !